二十八星宿是中國古代把黃道附近的星空劃分成二十八個區域的座標系統，依東西南北分成青龍、玄武、白虎、朱雀四象，各七宿。它最初的用途是觀測天象與制定曆法，後來才被納入擇日系統，成為判斷每日吉凶的依據之一。翻農民曆時每天標示的宿名，就是它。
任何自我探索的系統，價值都不在於把自己歸類，而在於提供一個能反覆檢查自己狀態的語言。建議的用法是：先找出你目前最有感的那一宿，讀完之後挑一個練習做兩週，再回來對照有沒有變化。比起一次讀完全部，這樣更容易真的改變什麼。
同時也建議搭配其他角度交叉看：MBTI 與九型人格從心理偏好切入、星座與命理從文化象徵切入、二十八星宿則提供另一層觀察。多個角度指向同一個結論時，那通常就是你真正的模式。
| 宿 | 關鍵字 | 失衡時 |
|---|---|---|
| 角宿 | 青龍之角，二十八宿之首・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 亢宿 | 青龍之頸，性剛而急・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 氐宿 | 青龍之胸，主根基・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 房宿 | 青龍之腹，主開展・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 心宿 | 青龍之心，明亮而烈・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 尾宿 | 青龍之尾，主收成・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 箕宿 | 形似簸箕，主風・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 斗宿 | 形似量斗，主聚・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 牛宿 | 牽牛之宿・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 女宿 | 須女之宿，主織作・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 虛宿 | 主虛耗・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 危宿 | 主高險・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 室宿 | 主營造・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 壁宿 | 主文章・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 奎宿 | 白虎之首・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 婁宿 | 主聚眾・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 胃宿 | 主倉廩・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 昴宿 | 即昴星團・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 畢宿 | 形似捕網，主雨・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 觜宿 | 白虎之嘴，範圍最小・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 參宿 | 即獵戶座腰帶・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 井宿 | 形似水井・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 鬼宿 | 主祭祀・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 柳宿 | 朱雀之喙・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 星宿 | 朱雀之頸・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 張宿 | 朱雀之嗉，主宴饗・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 翼宿 | 朱雀之翼・傳統為凶 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
| 軫宿 | 朱雀之尾，二十八宿之末・傳統為吉 | 要留意的是宿的吉凶是通用判斷，不針對個人 |
最常見的誤解是把宿的吉凶當成當天的整體運勢。它針對的是特定事項的擇日，而且屬於通用判斷，不針對個人。第二個誤解是忽略它的天文本質——二十八宿最初是觀測座標，用來標定日月五星的位置與制定曆法，吉凶的部分是後世附會的。理解這一點，看待它時會更有分寸。
二十八星宿與建除十二神是傳統擇日的兩大支柱：建除十二神每十二天循環一次、決定當天的整體性質；二十八宿每二十八天循環一次、提供另一層判斷。兩者週期不同，因此組合起來變化很多，這也是傳統擇日需要專人推算的原因。實務上再加上當事人的生肖是否被沖，才算完整。
中國古代把黃道附近的星空分成二十八個區域，稱為宿，依方位分成東方青龍、北方玄武、西方白虎、南方朱雀四象各七宿。它原本是觀測天象與制定曆法的座標系統。
西洋星座是把黃道分成十二等分，用來對應太陽的位置；二十八宿是把黃道附近分成二十八個區域，主要用來標定月亮與行星的位置。兩者都是天球的劃分方式，但分法與用途不同。
農民曆通常會標示當日的宿名，二十八宿依序循環、每天一個。多數通書已把宿的宜忌併入每日宜忌欄位，一般使用不需要自己推算。
不是。宿的吉凶針對的是特定事項，而且是通用判斷。日常生活不受影響，只有婚嫁、動土、開市這類一次性的大事才需要參考。