睡前最後一件事、起床第一件事，是不是都是滑手機？一沒帶手機就渾身不對勁？這 12 道題，誠實照見你和手機的關係——你是自在掌控，還是已經悄悄被它綁住了。（純屬自我覺察參考）
手機本身不是壞東西，問題在於我們和它的關係。當滑手機從「我想用」變成「我停不下來」，甚至開始影響睡眠、專注與心情，就值得留意了。這個測驗陪你看見自己的手機使用型態，找回對生活的主導權。結果僅供自我覺察，不是醫學診斷。
結果類型：自在掌控型、習慣性滑手機型、分離焦慮型、逃避麻痺型。點各類型看完整解析，或測完產生分享美圖。結果僅供自我探索與娛樂參考。