對在乎的人掏心掏肺，對外人保留三分。
你的同理心是有對象的。面對家人、好友這些你真正在乎的人，你可以非常細膩、願意付出，連對方一個小小的低落都放在心上；但對於不熟的人或泛泛之交，你會自然地把情感的開關調小，不會特別投入。
這其實是很聰明的自我管理，讓你把有限的心力留給最重要的人。只是有時候這條界線會讓你顯得有點現實，或讓某些人覺得「他對別人比較好」。覺察自己畫線的標準，偶爾對圈外的人也釋出一點善意，會讓你的溫暖更有彈性。
你屬於選擇性同理型，意思是你的同理心會依「關係的親疏」自動調節。對你深愛的人，你的共情能力毫不遜色，甚至比誰都深；但對不在你圈子裡的人，你會務實地保留情感，不會輕易消耗自己。這背後往往是一種保護機制，也是一種對能量的精打細算，讓你不至於被太多人的事情拖垮。這種模式本身沒有錯，但要小心別讓它變成一道太硬的牆，把某些值得認識的人擋在外面。試著偶爾對圈外的人多一點耐心和好奇，你會發現溫暖不一定要付出很多，也不會因此被掏空。
選擇性同理型是《同理心測驗》其中一種落點，反映的是你近期的傾向與狀態，而不是固定不變的標籤。隔一段時間再測，落到相鄰的類型是很常見的事——那通常代表你的處境變了，而不是先前測錯。
如果讀完覺得只說中一半，不妨也看看下面其他幾型。多數人並不會完全落在單一類型裡，真正貼近你的描述往往散在兩型之間，把它們放在一起讀，比執著於一個標籤有用得多。
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