我知道要照顧自己，只是常常被生活追著跑。
你知道自我照顧的重要，也會努力安排，只是忙起來的時候，自己常常被排到最後。你會運動、會放鬆、會替自己打氣，但這些往往要等事情告一段落才輪得到，有時也會撐到累了才想起該休息。
你其實做得不錯，只是還在學習把自己放得再前面一點。你不是不愛自己，而是太容易被責任和待辦事項佔滿。練習在還沒被掏空之前就先補充能量、把休息排進行程而不是等有空，會讓你的平衡更穩。
你是努力平衡型，核心是『有意識，但常被生活擠掉』。你和懂得滋養型的差別，往往只在於『是預先照顧，還是事後補救』。你已經有照顧自己的意識和方法了，只是它常排在所有事情的後面。試著把自我照顧也當成一件『重要的事』排進行程，而不是行有餘力才做。當你開始在被掏空之前就補充能量，你會發現自己更有餘裕，也更少累垮。
努力平衡型是《自我照顧測驗》其中一種落點，反映的是你近期的傾向與狀態，而不是固定不變的標籤。隔一段時間再測，落到相鄰的類型是很常見的事——那通常代表你的處境變了，而不是先前測錯。
如果讀完覺得只說中一半，不妨也看看下面其他幾型。多數人並不會完全落在單一類型裡，真正貼近你的描述往往散在兩型之間，把它們放在一起讀，比執著於一個標籤有用得多。
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