壓力大的時候，最想有人陪。
壓力一來，你最需要的是「有人在」。你會想找信任的人聊聊、討拍、取暖，把心裡的煩惱說出來就會好很多。你重視情感連結，別人的一句安慰、一個擁抱，對你來說就是最好的紓壓。
願意求助和傾訴是很健康的能力，但也別把情緒全部依賴別人來安撫。培養一些能自己安定下來的方法，例如運動、散步、寫下感受，讓你在沒人陪的時候，也能好好照顧自己的情緒。
你的壓力動物是討拍狗狗，因為你面對壓力時最需要的是溫暖和支持。你懂得把情緒說出來、向人靠近，這其實是很強的復原能力。只要記得別把安定感完全交給別人，同時培養一些能自我安撫的方式，你就能在有人陪和獨自面對之間，都過得很好。
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