照顧身心，從覺察開始。了解你的壓力、情緒與內在狀態。
12 題測出你的壓力指數，了解身心狀態並獲得紓壓建議。
看見你的情緒優勢風格與可加強方向。
測你的內耗程度，學會放過自己。
測你的情緒敏感程度，從鋼鐵心到玻璃心，高敏感不是壞事。
幽默測你的厭世程度，附暖心出口。
測你的思慮程度，學會放過自己。
測你的自尊型態，學會肯定自己。
測你面對挫折是樂觀還是悲觀。
測你當下的幸福感與提升方向。
測你有多佛系、多放得下。
測你的內在安全感型態，學會給自己安定。
測你的討好程度，學會建立界線、善待自己。
認識並療癒你心中的內在小孩：自由、乖巧、受傷還是夢想小孩。
測你的孤獨指數與型態，學會與孤獨相處。
Grit 恆毅力：測你的熱情與毅力。
測你的冒牌者症候群程度，學會肯定自己。
你的社交電量與互動方式是哪一型？
測你的同理心型態。
你的完美主義屬於哪一型？在追求卓越與善待自己間找平衡。
Dweck 心態理論：測你是成長型還是固定型思維。
生理時鐘動物：熊獅狼海豚，找出你的最佳作息。
檢視你的身心倦怠程度。
了解你的易感程度，學會建立界線。
看見你從分手中復原的程度。
12 題看你和他人的界線是太軟、太硬還是剛剛好，學會保護自己也靠近人。
14 題測你面對逆境的復原力，看你跌倒後多快能重新站起來。
12 題測你的 FOMO 指數，看你是焦慮跟風還是樂得錯過。
13 題看你表達自己的方式，學會不委屈也不傷人地好好發聲。
11 題溫柔照見你照顧自己的方式，學會把自己也放進在乎的名單。
12 題誠實測你有多離不開手機，找回對生活的主導權。
你生氣時是火山爆發、冷戰結凍還是隱忍內傷？14 題看懂你的怒氣模式。
你的善良是哪一種？14 題測出你是老好人、溫暖界線型還是看人善良型，學會保護自己。
10 題測出你的壓力反應型：縮殼烏龜、衝鋒老虎、冷靜貓咪還是多慮貓頭鷹？看懂自己的壓力模式與紓壓之道。
難過生氣時你是直接說還是悶在心裡？10 題測出你的情緒表達類型，更懂自己怎麼處理內心感受。
累的時候你需要獨處、陪伴、大自然還是運動？10 題找出最適合你的療癒方式，低潮時把自己充飽電。
照顧身心，從覺察開始。了解你的壓力、情緒與內在狀態。
這一區目前收錄 35 個測驗，涵蓋壓力測驗、EQ 情緒風格測驗、精神內耗測驗、玻璃心指數測驗等主題。每一個都是十題左右的情境題，沒有標準答案，照第一直覺選就好。測完會得到一個類型，並附上特質說明、深入解析與具體建議。
要先說清楚的是，這些測驗屬於自我探索與娛樂性質，不是心理衡鑑工具，也沒有臨床效度。它們真正的用處是提供一組描述自己的詞彙，讓原本說不清楚的感覺比較容易講出來。
目前收錄 35 個：壓力測驗、EQ 情緒風格測驗、精神內耗測驗、玻璃心指數測驗、厭世指數測驗、你是不是想太多測驗、自尊指數測驗、樂觀悲觀傾向測驗、幸福指數測驗、佛系指數測驗、安全感測驗、討好型人格測驗、內在小孩測驗、孤獨指數測驗、恆毅力測驗、冒牌者症候群測驗、社交風格測驗、同理心測驗、完美主義測驗、成長型思維測驗、睡眠人格測驗、工作倦怠測驗、你容易被情感操控嗎測驗、分手創傷指數測驗、心理界線測驗、心理韌性測驗、錯失恐懼測驗、自我主張測驗、自我照顧測驗、手機成癮測驗、生氣類型測驗、善良指數測驗、壓力來時你是哪種動物測驗、你的情緒表達類型測驗、你需要哪種療癒測驗。全部免費、不需註冊，每一個都附完整結果解析。
多數測驗是十題左右，三到五分鐘可以測完。想一次多測幾個的話，建議先挑兩三個最有感的主題，測完把結果放在一起看，比一口氣測十個更有收穫。
這類測驗反映的是你近期的傾向與狀態，屬於自我探索與娛樂性質，不是心理衡鑑工具。覺得準的部分值得參考，覺得不像的部分，通常代表你比分類本身更立體。
狀態平穩的時候測，結果會比較貼近平常的你。情緒特別低落或特別亢奮時作答，容易測出當下的狀態而不是長期傾向。
可以。測完的結果會存在你自己的瀏覽器裡，之後回到「我的結果」就能再看一次，也能跟之後重測的結果對照。過程不需要註冊，也不會留下個人資料。